detox giảm mỡ bụng sau sinh cho phụ nữ

Chanh – Thực phẩm detox giảm mỡ bụng sau sinh giúp mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng

Vấn đề chung của nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh em bé: bụng mỡ, bụng béo. Hôm nay Trâm sẽ chia sẻ cách detox giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho mẹ bầu từ việc dùng chanh đúng cách trong vòng 7 ngày liên tiếp!

Chanh – Trái cây detox giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên liệu chính của detox giảm mỡ bụng hôm nay sẽ là chanh và các loại thức uống detox liên quan tới chanh. Không phải bàn cãi, chanh là trái cây có rất nhiều công dụng trong việc loại bỏ độc tố. Chanh còn được biết đến là thực phẩm giảm cân vô cùng hữu hiệu. Rất nhiều mẹ bầu sau sinh đã thỏa lòng với vòng eo mi nhon của mình khi áp dụng detox giảm mỡ bụng với chanh.

Detox giảm mỡ bụng với chanh nên được thực hiện lúc buổi tối hôm trước, bảo quản ở tủ lạnh và sử dụng vào sáng hôm sau ngay lúc tỉnh giấc để có được kết quả mong đợi. Bạn chỉ phải thực hiện các thứ nước detox từ chanh này đều đặn thì sẽ sớm nhận ra sự thay đổi đáng kinh ngạc. Dưới đây là các biến tấu detox giảm mỡ bụng với chanh mà bạn hoàn toàn có thể học theo để thực hiện chiến lược giảm cân cho riêng mình.

1001 biến tấu detox giảm mỡ bụng với chanh

#1. Nước Detox giảm mỡ bụng từ chanh & cam

Đầu tiên, bạn cắt lát nửa trái chanh và cam, cho vào nửa lít nước đun sôi để nguội. Sau đó bạn để 5-8 giờ trong tủ lạnh hoặc cho thêm đá khi uống. Cho thêm một chút muối nếu uống chưa quen và thấy chua và nhạt.

#2 Nước Detox chanh mật ong

Thực hiện cắt một trái chanh hòa cùng nửa lít nước đun sôi để nguội và ngâm thêm vài lát chanh mỏng. Hãy ngâm trong khoảng từ 3 – 4 giờ. Pha thêm vài muỗng mật ong và có thể dùng uống ngay hoặc để lạnh tùy thích.

#3 Nước Detox chanh bạc hà

Ngâm các lát chanh cắt mỏng cùng vài lá bạc hà và một chút muối. Để từ 2 – 4 giờ hoặc để qua đêm và thêm đá khi uống để thức uống được ngon hơn.

Xem thêm: 11 Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

#4 Nước Detox chanh muối

detox giảm mỡ bụng sau sinh cho phụ nữ 1
detox giảm mỡ bụng sau sinh cho phụ nữ bằng chanh muối

Detox chanh muối vốn đã được áp dụng và làm nên những thức uống đóng chai cho những ai vận động và đổ mồ hôi nhiều. Thứ nước này sẽ bù đắp điện giải cho cơ thể sau một buổi tập luyện dài và lấy lại sự tươi mát.

Hãy vắt nửa trái chanh vào nửa lít nước đun sôi để nguội, thêm từ 1 đến 2 muỗng cafe muối và khuấy đều là có thể sử dụng ngay.

#5 Nước Detox vỏ chanh

Vỏ chanh ư? Đúng vậy. Vỏ chanh không hề là một thứ phế phẩm mà bạn có thể dùng chính nó để làm nguyên liệu nước detox giảm mỡ bụng rất tốt vì có chất pectin giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Đầu tiên bạn dùng dụng cụ và bào vỏ chanh từ quả chanh. Ngâm vỏ chanh cùng 2 muỗng nước cốt chanh và để từ 4 – 8 giờ hoặc để qua đêm là dùng được. Thêm đá vào khi uống để dễ uống hơn.

#6 Nước Detox chanh bưởi

Chanh và bưởi như cặp chị em với rất nhiều nét tương đồng về các tác dụng đối với sức khỏe. Hương thơm của bưởi rất dễ chịu và sẽ là sự khởi điểm ngọt ngào cho người mới bắt đầu vì sẽ tương đối dễ uống. Để pha chế hãy dùng 100ml nước ép bưởi trộn cùng nửa trái chanh ép và ngâm với nước lọc từ 4 – 8 giờ trong tủ lạnh.

#7 Nước Detox chanh & dưa chuột

detox giảm mỡ bụng sau sinh cho phụ nữ 2
detox giảm mỡ bụng từ chanh và dưa chuột

Tương tự, bạn thái lát dưa chuột và chanh mỏng ra rồi bỏ cả vào một chiếc lọ chứa nước lọc. Đừng quên ướp lạnh để tăng hương vị.

Lưu ý gì khi áp dụng detox giảm mỡ bụng bằng chanh:

  • Detox chanh không thích hợp với những người có tiền sử bệnh bao tử vì tính acid cao.
  • Ngưng ngay liệu trình detox chanh nếu có dấu hiệu đau bao tử, hay cồn cào khó chịu.
  • Tuyệt đối không được uống nước cốt chanh chưa pha, vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường ruột.
    Thời điểm tốt nhất để uống chanh là 30 phút sau bữa ăn. Uống chanh sau khi tập thể dục cũng là một cách bù điện giải cho cơ thể.
  • Detox chanh chỉ có chức năng hỗ trợ giảm cân, chứ không phải là thần dược giảm cân. Muốn giảm cân hiệu quả cần kết hợp với các chế độ ăn kiêng hợp lí (như chế độ low carb hoặc chế độ low fat,…)
Advertisements
bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả 3

Tổng hợp bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Điều phụ nữ sợ nhất sau sinh chính là vòng hai ngày một phình to ra. Nó không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy tự ti về ngoại hình dần dẫn đến trầm cảm. Hiện nay có nhiều bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, tuy nhiên mỗi phương pháp lại có những ưu điểm và hạn chế khác nhau. Bài viết dưới đây Trâm xin được chia sẻ “n” cách giảm mỡ bụng sau sinh được chị em áp dụng phổ biến nhất.

I. Nguyên nhân béo bụng sau sinh

Tình trạng béo bụng sau sinh do nhiều nguyên nhân gây khác nhau gây ra, phần lớn mọi người nghĩ rằng béo bụng là do thói quen ăn uống, thế nhưng thực tế không hẳn là vậy. Dưới đây chúng ta cùng điểm qua một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng sau khi sinh:

– Trong quá trình mang thai, vùng bụng của chị em sẽ hình thành các mô mỡ để kéo dãn da bụng và giúp làm lớp đệm bảo vệ em bé.

– Các Oestrogen và các nội tiết tố nữ thay đổi trong thời gian thai kỳ để giúp bạn tăng cân gây ra các mô mỡ ở vùng bụng và đùi.

– Căng thẳng: Sau sinh việc chăm co luôn phải thức khuya dậy sớm, cũng hàng tá việc phải lo có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng, trầm cảm sau sinh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng béo bụng sau sinh.

– Ăn uống không hợp lý: Tâm lý phải ăn nhiều, ăn đủ để lấy sữa nuôi con đôi khi dẫn đến việc ăn uống không hợp lý sẽ khiến cho bạn bị béo bụng.

Trên đây là 4 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng béo bụng của phụ nữ sau sinh. Ngoài những nguyên nhân trên thì còn có một số nguyên nhân khác cũng ảnh hưởng tới vòng hai của chị em.

II. Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng hiệu quả

Sau sinh, cơ thể chị em thường yếu hơn so với người bình thường, nhất là khi phải sinh mổ. Do đó, khi chọn phương pháp giảm cân cần phải đặt yếu tố an toàn lên trên nhất.

Thông thường, chị em sinh thường chỉ mất khoảng 2 đến 4 tháng sau sinh mới có thể bắt đầu thực hiện các phương pháp giảm cân. Điều này là hợp lý, bới theo bác sỹ việc vội vàng giảm cân có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số phương pháp giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả dành cho chị em sau sinh bạn có thể tham khảo.

bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả 4
bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Giảm mỡ bụng bằng cách cho con bú:
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi giờ cho con bú có thể giúp bạn tiêu hao đến 800 calo mà không cần phải vận động tay chân hay áp dụng 1 biện pháp giảm cân nào khác.

Các bác sĩ cũng khuyên rằng, tốt nhất các mẹ nên duy trì 1 nguồn sữa dồi dào với chất lượng thơm ngon cho con bú trong khoảng 6 tháng hoặc lâu hơn càng tốt. Điều này không chỉ là cách giảm mỡ bụng tự nhiên hiệu quả mà mà nó còn giúp tử cung co lại sau sinh.

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage bụng:
Massge là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng áp dụng nhất. Chỉ với những động tác massage đơn giản bạn có thể tự đốt cháy mỡ bụng tại nhà.

Bạn hơ ấm 2 bàn tay trên than mọn rồi đắp lên vùng bụng hoặc dùng 1 túi vải đổ khoảng ½ túi muối hạt hơ trực tiếp trên lửa rồi đem đắp đều lên bụng. Khi muối hết độ nóng bạn lại tiếp tục đem hơ than nóng và đắp tiếp lên bụng.

Ngoài ra, bạn có thể nhờ người thân dùng 2 tay, xoay nhiều lần trên vùng bụng mỡ để massage đánh tan mỡ. Hoặc lấy 1 ít gừng tươi giã nát và đắp lên bụng, sau đó dùng tay xoa đều để tinh dầu gừng thấm nhanh qua da giúp đốt cháy mỡ.

– Ngủ đủ đúng giờ và đủ giấc giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả:
Giấc ngủ vô cùng quan trong với phụ nữ, nhất là với phụ nữ sau sinh nó giúp phục hồi năng lượng, tăng cường trao đổi và đốt cháy chất béo, giảm căng thẳng, stress.

Ngoài ra, ngủ còn giúp kiểm soát sự thèm ăn bởi khi ngủ não bộ sẽ tiết ra hoạt chất leptin làm tăng cảm giác no. Vì thế, ngủ cũng được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả sau khi sinh.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách đắp muối nóng lên vùng bụng:
Để giúp giảm mỡ bụng sau sinh và làm săn chắc vùng bụng các mẹ có thể sử dụng muối nóng để đắp lên bụng mỡ mỗi ngày khoảng 60 phút liên tục 40 ngày.

Muối kết hợp với thảo mộc chứa các vị thuốc bắc được làm nóng trong lò vi sóng trong khoảng 1 phút, sau đó đem chườm lên vùng bụng mỡ sẽ các chị em dần lấy lại vòng eo thon gọn của mình.

Cách làm bụng nhỏ sau sinh nhanh nhất bằng tinh dầu quế:
Tinh dầu quế không chỉ giúp các mẹ giảm cân sau sinh mổ cực tốt mà nó còn có khả năng tăng cường trao đổi chất vô cùng hiệu quả. Với tính nóng, tinh dầu quế sẽ thẩm thấu nhanh qua da giúp điều hòa quá trình lưu thông máu và đánh tan mỡ thừa và ngăn cản quá trình tích tụ mỡ.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản bạn chỉ cần lấy 2 – 3 giọt tinh dầu quế và 4 -5 giọt dầu oliu vào một chiếc chén nhỏ, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên vùng bụng rồi massage trong khoảng 25-30 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch với nước ấm, kiên trì thực hiện 3-4 lần/tuần để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gen nịt bụng
Quấn gel nịt bụng cũng là một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mang lại hiệu quả nhanh chóng. Khi bé được khoảng 3 tháng bạn có thể bắt đầu mang gen bụng để thu nhỏ vòng 2.

Sử dụng gen nịt bụng khá đơn giản và tiện lợi, bạn chỉ cần quấn gen quanh vùng bụng mỗi ngày khoảng 30 phút để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Lưu ý: Đây là phương pháp giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên sử dụng gen nịt bụng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như hở điện, bỏng rát và gây kích ứng da.

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng trà nóng:
Mỗi ngày 1 ly trà nóng 15 phút sau mỗi bữa ăn có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trà giúp làm tăng tốc độ chuyển hóa thức ăn, loại bỏ mỡ thừa và thải độc cho cơ thể. Do đó, các mẹ sau sinh có thể chọn uống các loại trà giảm cân như trà xanh, trà atiso, chè vằng, trà gừng, trà khổ qua,…

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng tươi:
Kết hợp gừng tươi hoặc tinh dầu gừng với liệu pháp massage sẽ giúp đào thải mỡ qua đường bài tiết, đồng thời giảm táo bón cho phụ nữ sau sinh vô cùng hiệu quả. Kiên trì thực hiện massage mỗi ngày 10 – 15 phút liên tục trong 3 tháng ở cữ có thể giúp bạn giảm từ 5 – 20cm vòng eo.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu:
Lấy 1 bó ngải cứu đem xao vàng, rồi trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang ngả vàng, sau đó cho tất cả vào một chiếc khăn mềm để chườm lên vùng bụng mỡ khi còn nóng. Mỗi ngày thực hiện khoảng 1-2 lần liên tục trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Giảm mỡ bụng sau sinh với bí đao:
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong bí đao có chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa, các khoáng chất và vitamin A, C, E, B9 giúp dáng thon gọn và ngăn ngừa mỡ tích tụ vùng bụng vô cùng hiệu quả.

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần nấu canh bí đao ăn hoặc uống 1 ly sinh tố bí đao mỗi ngày sau mỗi bữa ăn.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng thuốc giảm cân thái lan tanaporn
Ngoài những phương pháp giảm cân từ các nguyên liệu tự nhiên trên thì chị em có thể tham khảo một phương pháp giảm cân nhanh chóng và an toàn tuyệt đối đó là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân tanaporn của thái lan.

Đây là một sản phẩm hỗ trợ giảm cân được triết suất 100% từ thảo dược tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn. Sản phẩm giảm cân tanaporn nằm trong top 3 các sản phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất thái lan được người dùng bình trọn năm 2016. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn ISO 9001: 2008 tại các nước châu âu và mỹ.

III. Những lưu ý giúp giảm mỡ bụng sau sinh được hiểu quả nhất:

– Ngoài việc áp dụng các phương pháp giảm cân nêu trên thì bạn cần phải duy trì một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.

– Kết hợp các bài tập vận động giúp làm nhỏ vòng 2 thường xuyên hàng ngày.

– Hạn chế ăn kiêng giảm cân, bởi đây là thời điểm bạn cần phải ăn uống đủ chất để đảm bảo đủ sữa cho con bú.

– Không nên sử dụng gen nịt bụng ngay, thời điểm phù hợp nhất là sau khi sinh khoảng 3 tháng.

– Luôn giữ một tinh thần thư thái, thoải mái sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh có hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà vẫn đủ sữa cho con bú

Trước mỗi bữa ăn bạn nên uống một bát nước canh ấm, điều này sẽ giúp bạn có cảm giác ấm bụng và no nhanh hơn. Sau đó, bạn sẽ ăn rau luộc và cuối cùng là món thịt.

Tốt nhất là các món rau luộc và nếu là thịt lợn thì chỉ nên ăn 2-3 miếng mỗi bữa. Đối với thịt bò, cá, tôm có thể dùng nhiều hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể ăn 1-2 thìa cơm nhỏ để giữ bụng no lâu hơn và đủ chất. Sau khi ăn xong hãy đi đánh răng ngay để cắt cơn thèm ăn.

Để giảm cân nhanh chóng các mẹ tuyệt đối không ăn đồ ngọt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh như xúc xích, pizza, mì gói, đồ ăn nhanh, …

Thực đơn giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn nhất:

Thự đơn 1:

+ Bữa sáng: 1 bát canh, 1 phần thịt đã chuẩn bị sẵn nấu với mì chũ hoặc bánh đa

+ Bữa trưa: Rau luộc, thịt nạc và 1 quả táo

+ Bữa tối: Ăn súp

Thực đơn 2:

+ Bữa sáng: Yến mạch, sữa, bơ và trứng

+ Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt nạc và rau

+ Bữa tối: Cháo yến mạch, thịt và rau

Trên đây là tổng hợp 11 cách giảm mỡ bụng sau sinh được nhiều chị ep áp dụng thành công. Các ban có thể tham khảo áp dụng một trong những cách trên để đạt hiệu quả giảm cân theo ý muốn. Chúc bạn thành công!

bí quyết phân biệt các loại da

Bí quyết để phân biệt và xác định loại da trong 3 nốt nhạc

Chào mừng các bạn đã đến với trang Bichtrambeauty.wordpress.com của Trâm. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách phân biệt cũng như là cách xác định các loại da nhé. Thông thường da chúng ta có 5 loại:

  • Da thường
  • Da hỗn hợp
  • Da nhờn
  • Da khô
  • Da nhạy cảm

Tầm quan trọng của việc phân biệt các loại da

Trước khi đi vào cụ thể về cách nhận biết và chăm sóc các loại da. Trâm muốn nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc phân biệt các loại da. Thực tế mình thấy có nhiều trường hợp là: Bạn nghe bạn bè, chị em nào đó ca ngợi một sản phẩm nhưng khi bạn mua về và sử dụng sản phẩm đó lại không phù hợp trên da của mình. Trong trường hợp này khả năng cao là da của bạn và da của người kia là 2 loại da khác nhau. Vậy nên việc bạn biết mình thuộc loại da gì sẽ giúp mình chọn được sản phẩm chăm sóc da phù hợp và có hiệu quả tốt nhất trên da của mính đấy.  Da mặt chúng ta được chia làm 2 phần:

  • Phần chữ T là vùng da ở trán, mũi, mép mũi và phần càm.
  • Chữ U là vùng da 2 bên má.

Thời điểm tốt nhất để nhận biết da của mình là da gì: vào buổi sáng, sau khi thức dậy bạn không nên rửa mặt vội mà hãy lấy 1 chiếc gương hoặc giấy thấm dầu để nhận biết da mình là da gì nhé!

1. Da thường

là loại da mà tất cả các cô gái đều mong muốn sở hữu vì đây là da dễ chiều nhất trong tất cả các loại da. Biểu hiện của da thường là luôn luôn căng mịn, lỗ chân lông nhỏ, màu da đồng đều, luôn luôn nhìn tươi sáng, độ ẩm cân bằng. Sau khi ngủ dậy bạn dùng giấy thấm dầu để test thì không thấy quá nhiều dầu trên giấy và khi cho tay lên mặt để kiểm tra thì mặt không quá khô. Đây là loại da cực kỳ lý tưởng, nó gần như là sự kết hợp tất cả những tinh tế của các loại da khác cộng lại.

Vậy nên chế độ chăm sóc cho nó cũng không quá cầu kì và phức tạp. Chúng ta chỉ cần có 1 chế độ ăn uống khoa học và cung cấp đủ độ ẩm bằng cách đắp mặt nạ thường xuyên là oke rồi nhé.

2. Da khô

Sau khi ngủ dậy nếu bạn quan sát thấy vùng da chữ T và 2 bên má của bạn đều khô thì đích thị da của bạn chắc chắn là da khô. Biểu hiện dễ thấy là: Bề mặt da sẽ có cảm giác khô sần và dễ xuất hiện những vẩy da chết, bong tróc đặc biệt là vào mùa hanh khô.

Đối với da khô nếu không chăm sóc cẩn thận thì da chúng ta sẽ luôn trong tình trạng bị sần sùi. Và khi make up lên thì sẽ bị tình trạng mốc mặt vì những lớp sần sùi trên da. Cách chăm sóc da khô có 3 bước quan trọng nhất:

  • B1. Bắt buộc phải tẩy da chết để lấy đi những lớp vẩy bong tróc ra hàng tuần
  • B2. Phải dùng kem dưỡng ẩm để làm ẩm bề mặt bên ngoài
  • B3. Uống nhiều nước để cung cấp đủ lượng nước vào trong cơ thể chúng ta

3. Da dầu (da nhờn)

Nếu sau khi ngủ dậy vùng chữ T và chữ U của bạn rất nhiều nhờn thì chắc chắn bạn sở hữu làn da dầu rồi. Người có làn da dầu sẽ phải đối diện với tình trạng mặt mụn, nào là mụn thâm, mụn ẩn, mụn bọc. Lỗ chân lông thì to do tuyến nhờn hoạt động mạnh. Da luôn trong tình trạng bị thâm và bị sạm.

Chăm sóc với da dầu: Không còn cách nào khác ngoài việc bạn phải luôn luôn giữ cho da của mình sạch bằng cách sử dụng sữa rửa mặt, nước tẩy trang, nước hoa hồng. Đặc biệt 1 lưu ý mà ít người biết đó là da nhờn cũng cần phải dưỡng ẩm đấy các bạn ạ. Vì độ nhờn này chỉ làm tăng lượng bẩn trên da và gây bít lỗ chân lông của chúng ta thôi. Đặc biệt là vào mùa hè thì da nhờn càng cần phải dưỡng ẩm đấy nhé.

Chế độ chăm sóc cho da dầu bạn cần chú ý nên sử dụng những loại dưỡng ẩm dạng lỏng thay vì dạng kem sẽ phù hợp hơn.

4. Da hỗn hợp

Gồm có da hỗn hợp thiên dầu và da hỗn hợp thiên khô.ư

  • Nếu vùng chữ T của bạn ít dầu và vùng chữ U của bạn khô thì bạn thuộc da hỗn hợp thiên khô.
  • Nếu vùng chữ T nhiều nhờn và vùng chữ U ít nhờn hơn 1 chút thì bạn đang sở hữu loại da hỗn hợp thiên dầu rồi đấy.

Thật ra da hỗn hợp cũng không đến nỗi khó chiều. Đối với da thiên khô chỉ cần dưỡng ẩm đủ nhiều sẽ oke. Còn những bạn có da thiên dầu thì phần ở giữa lông mày và mũi sẽ dễ bị nhiều mụn hơn. Vậy nên các bạn nhớ chú ý làm sạch các phần đó nhé.

Về cách chăm sóc: da bạn thiên khô thì hướng những những sản phẩm dành cho da khô. Bạn có da thiên dầu thì hướng đến dùng những sản phẩm cho da dầu là oke nhé.

5. Da nhạy cảm

Là loại da khó chiều nhất trong tất cả các loại da, bởi đây là loại da rất dễ bị kích ứng bởi những yếu tố bên ngoài như mỹ phẩm mới, thời tiết, nước dùng… Biểu hiện dễ thấy nhất trên da là da mỏng, căng và nỗi mẩn đỏ, nỗi mụn.

Về cách chăm sóc với da nhạy cảm các bạn cần hết sức lưu ý từ việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc da cho tới mỹ phẩm. Bởi vì chỉ cần bạn chọn khác ý một chút với làn da của mình thôi thì chắc chắn sẽ bị nỗi mụn.

Xem thêm các bài viết hữu ích của Bichtrambeauty tại đây

Hi vọng sau bài viết này, bạn có thể dễ dàng xác định và phân biệt da của mình là da gì. Bên cạnh đó đừng quên share cho bạn bè và người thân của mình để họ cũng sở hữu được làn da tươi đẹp như bạn nhé.

10 cách dùng nước hoa hồng làm sống dậy làn da tươi trẻ

Trước khi Trâm chia sẻ 10 cách dùng nước hoa hồng giúp bạn có vẻ đẹp toàn diện. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu về công dụng của nước hoa hồng nhé:

Bác sĩ da liễu Jennifer Chwalek của Bệnh viện Da liễu Union Square Laser tại New York chia sẻ: “Công dụng nổi bật nhất của nước cất hoa hồng là khả năng kháng viêm, chống lại quá trình oxy hoá và các gốc tự do”. Nước cất hoa hồng giúp cân bằng – duy trì độ pH ổn định, dưỡng ẩm, hồi phục làn da. Ngoài ra, bác sĩ còn nhấn mạnh rằng nước cất từ hoa hồng có thể giúp những bệnh nhân bị mụn hoặc có chứng đỏ mặt Rosacea.

10 Cách dùng nước hoa hồng

Cách 1: nước súc miệng

Nước hoa hồng có khả năng chống các vi trùng và vi khuẩn hoạt động trong khoang miệng. Jennifer Chwalek cho biết nhiều nguyên cứu cho thấy súc miệng bằng thảo dược cùng nước hoa hồng sẽ giúp làm giảm và điều trị các vết lở loét trong miệng.

Cách 2: hoà trong bồn tắm

Như các hoàng gia Ai Cập xưa, bạn có thể sử dụng nước hoa hồng vào bồn tắm để gột rửa mọi căng thẳng hàng ngày. “Vài giọt nước hoa hồng hoặc tinh dầu hoa hồng sẽ giúp da bạn mềm mại và thơm ngát” – Jennifer Chwalek.

Cách 3: nấu ăn

“Bạn hoàn toàn có thể nấu ăn với nước hoa hồng” – Jennifer Chwalek. Trong các món ăn truyền thống Trung Đông như thị cừu hầm, bánh pudding và xà lách thường được thêm nước cất hoa hồng vào.

Cách 4: giặt ủi

Trong chuyến du lịch sang Ấn Độ, Jennifer Chwalek đã biết thêm một mẹo để quần áo thơm hơn: “Tại Ấn Độ, dịch vụ giặt ủi sẽ ủi quần áo của tôi bằng nước hoa hồng. Tất cả quần áo của tôi đều ngát hương hoa hồng”.

Cách 5: mặt nạ

Nước hoa hồng giúp làm dịu kích ứng và giảm đau nên chúng ta hoàn toàn có thể dùng nước hoa hồng để làm mặt nạ chăm sóc da. Jennifer Chwalek chia sẻ rằng: “Bạn có thể pha giấm táo cùng nước hoa hồng để làm mặt nạ cho da“. Tuy nhiên, bạn nên thử hỗn hợp này trước khi thoa trực tiếp lên mặt.

Cách 6: chăm sóc tóc

Jennifer Chwalek cho biết: “Bạn có thể trộn vài giọt nước hoa hồng cùng với dầu gội hoặc dầu dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm cho tóc”. Ngoài giúp tóc bồng bềnh và suôn mượt, mùi hương của hoa hồng sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ hơn.

Cách 7: nước hoa

Hoa hồng cơ bản đã ngát mùi hương và rất phù hợp cho chúng ta sử dụng nước hoa hồng như nước hoa. Jennifer Chwalek: “Mùi hương của hoa hồng rất thư giãn. Chúng ta có thể dùng tinh dầu hoa hồng cũng các loại tinh dầu khác để tạo ra những mùi hương tuyệt vời“.

Cách 8: tẩy trang

Vài giọt nước hoa hồng cùng với dầu dừa có thể giúp bạn tẩy đi những lớp trang điểm cơ bản. Nước hoa hồng và dầu dừa vừa làm sạch da, vừa cung cấp độ ẩm cho da.

Cách 9: xịt khử mùi phòng

Bạn có thể xịt nước hoa hồng lên gối hoặc nơi bạn ngủ để giúp tinh thần thoải mái và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Cách 10: cân bằng pH

Đây là cách làm mà chúng ta thường biết. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt nước hoa hồng ra bông tẩy trang và lau khắp mặt. Hoặc, bạn có thể vỗ trực tiếp nước hoa hồng lên da để cấp ẩm cho làn da.